STEP 01
汚れ・ぬめりを拭き取る
まずは、拭き取り用のやわらかなコットンシートを用意します。チップが使っているのは、大判で半分に切って使える「ナチュラムーン オーガニックコットンシート」です。
コットンシートに「泡歯磨き 艶色」をつけたら、お口の中の汚れやぬめりをやさしく拭き取っていきます。
お口の中のぬめりは、細菌が集まってできるバイオフィルムです。ぬるぬるが残っていないか確認しながら、歯の表面や歯ぐきの周りを少しずつ拭いてあげましょう。
つい汚れをしっかり取ろうとしてしまいますが、ゴシゴシは禁物です。痛いと歯磨きが苦手になってしまうので、表面の汚れをそっと拭うようなイメージで十分です。
朝など時間がない日は、ここまででもOK。ひまカフェでは拭き取りを優先して、時間の取れる夜に歯ブラシを使って磨いています。